Buenos Aires, 24/04/2018, edición Nº 1987
Conecte con nosotros

maraton

Cinco estiramientos anti-edad

Con una pequeña ayuda.

Publicado

el

Con la ayuda de una toalla para llegar más lejos.

(CABA) Algo tan simple como una toalla puede ser una gran ayuda para realizar algunos estiramientos y evitar la degeneración postural del día a día. Con la toalla puedes ampliar tu repertorio de movimientos, llegando de forma cómoda a posiciones que sin ella no puedes alcanzar. Te mostramos cinco estiramientos con los que volverás a tener postura de “veinteañero”.

antiedad-pectoral

Realiza circunducciones adelante y atrás, conseguirás estirar no solo el pectoral, sino también movilizar toda la articulación del hombro.

antiedad-dorsal

Inclínate lateralmente manteniendo la toalla extendida.

antiedad-isquios (1)

Sujeta la planta del pie con la toalla y tracciona con tus brazos para acercar la pierna.

Fuente: Sport Life

Comentarios

Ingresa tu comentario

Más leídas

Propietario y Editor Responsable: Juan Braña
Director Periodístico: Roberto D´Anna
Domicilio Legal: Pedernera 772
CP: 1407
Ciudad de Buenos Aires
Teléfono de contacto: 153 600 6906
Registro DNDA Nº: 5345330


contador de visitas gratis

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
X