La Deportista suma cuatro nuevas sedes a sus grupos de running en la Ciudad

(CABA) Fundado en 2009, el Grupo de Entrenamiento La Deportista es mixto, ya tiene 15 opciones y cada vez está más cerca de tu hogar o tu trabajo. Compuesto por gente de todas las edades y niveles de entrenamiento, funciona al aire libre y la frecuencia es de dos clases por semana más una clase optativa. En estos días, está agregando a sus sedes, los barrios de Puerto Madero, Recoleta, Barrio Norte y Parque Patricios.

Cada clase consta de una entrada en calor, preparación física general, trabajos aeróbicos (caminatas/trotes) y un último bloque de elongación y relajación. Según su directora, la triatleta Laura Urteaga «en poco tiempo, mejoraremos tu calidad de vida, liberando tensiones y combatiendo síntomas del agotamiento cotidiano y sedentarismo».

A continuación, publicamos las sedes con los horarios y días de acuerdo a los lugares donde se dan las clases de running:

1- Parque Chacabuco:
Lunes y Miércoles: de 19.15 a 20.30 hs. + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Lunes y Jueves: de 18.35 a 19.50 + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 8.30 a 9.45 hs + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Viernes combinado con cualquier otro día de la semana de 19.15 hs a 20.30 hs.
Lugar de encuentro: Pista de Atletismo: Curapaligüe, entre Asamblea y Eva Perón.

2 – Caballito Parque Rivadavia:
Martes y Jueves: de 8.30 hs a 9.45 hs. + 3er Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10 hs en Parque Patricios (con clase especial circuito ampliado y cuestas).
Martes y Jueves: de 19 hs a 20.15 hs. + 3er Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10 hs en Parque Patricios (con clase especial circuito ampliado y cuestas).
Lugar de encuentro: Parque Rivadavia, entrada principal sobre Avenida Rivadavia, al lado de la cancha de tejo (frente a la fuente). Clase especial sábados (Lugar de Encuentro) Caseros y Monteagudo.

3- Caballito / Flores Plaza Irlanda:
Lunes y Miercoles: 8.30 a 9.45 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 8.30 a 10 hs.
Martes y Jueves: 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: Sábados 8.30 hs a 10 hs.
Lugar de encuentro: esquina de Donato Alvarez y Gaona.

4- Parque Centenario:
Lunes y Miércoles: 19 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa Viernes: 19 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: Parque Centenario, Entrando por Díaz Velez, hacia la derecha del mástil que está sobre el pasto, frente a la fuente.

5 – Villa Devoto Plaza Devoto:
Martes y Jueves de 8.15 a 9.30 hs + 3er Clase Optativa: Sábado 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 19.00 a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Sábado 8.30 a 10.00 hs.
Lugar de encuentro: esquina de Nueva York y Chivilcoy

6- Villa Luro Plaza Los Andes
Lunes y Miércoles: 19.00 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 19.00 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: Plaza Los Andes, Esquina Rivadavia al 10300 (y Corvalán)

7- Versailles Plaza Banff:
Lunes y Miércoles: de 19.00 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 19.00 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: esquina de Lisboa y Lascano

8- Palermo Lagos:
Lunes, Miércoles: 19.15 hs a 20.30 hs + 3era clase optativa Viernes: 19.15 hs a 20.45 hs.
Lugar de encuentro: Lago de Palermo es Pampa y Figueroa Alcorta (a metros del lago).

9- Palermo Circuito KDT Duatlón
Sábados 15.30 hs a 17.30 hs y Domingos de 8.30 hs a 10.30 hs.
Lugar de encuentro: pista de ciclismo del Circuito KDT: Jerónimo Salguero 3450 (y Av. Costanera).

10- Recoleta Alcorta
Lunes y Jueves 19 a 20.15 hs Lugar de encuentro: Figueroa Alcorta y Austria + 3era clase optativa: Sábados en el Circuito KDT 15.30 hs
Lugar de encuentro: sobre Figueroa Alcorta frente a la Flor (Floralis Genérica escultura metálica)

11- Barrio Norte Plaza Las Heras
Lunes y Miércoles de 8.30 a 9.45 hs + 3era Clase Optativa: Viernes de 8.30 hs a 10.00 hs
Lugar de encuentro: Coronel Díaz antes de llegar a Las Heras (sobre Coronel Díaz)

12- Parque Patricios
Lunes y Miércoles de 19 a 20.15 hs + 3era Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10.00 hs
Lugar de Encuentro: Caseros y Monteagudo (continuación de La Rioja)

13- Puerto Madero
Martes y Jueves de 13 a 14.15 hs. + 3era Clase Optativa: Viernes o Sábados en la sede que quieras.
Lugar de encuentro: Juana Manso y Manuela Sáenz (Plaza de la Mujer).

14- Natación Caballito: Grupo de entrenamiento de natación (no escuelita), para personas de nivel intermedio o avanzado. Entrenamiento para Triatlon / Aguas Abiertas.
Lunes – Miércoles – Viernes de 8.45 a 10.15 hs.

15- La Deportista Sede Virtual
Si no podés asistir a ninguna de las sedes en forma personal, La Deportista realiza un plan de entrenamiento personalizado, el cual es enviado por mail, previos test y diagnósticos.
Consultas y seguimiento online realizados por la Lic. Laura Urteaga

Aclaración clases optativas: El concepto de este clases es por si algún día no pudiste venir y querés recuperar la clase, o bien te gusta la actividad y querés hacer una clase más. Esta tercer clase no tiene costo adicional.

En www.ladeportista.com.ar/grupo podrás ver más detalles sobre la actividad. Contacto: 154197-4368/ 4613-9825
laura@ladeportista.com.ar