Sociedad
Diez motivos por los que deberías dormir desnudo
Expertos coinciden en que el dormir desnudos proporciona no solo beneficios económicos, sino también influye directamente en la salud física y emocional.

(CABA) Un estudio de la revista Diabetes, determinó que dormir en una habitación fresca produce la activación de la grasa marrón (aquella que protege al cuerpo contra el aumento de peso, ayuda a quemar el exceso de calorías al generar calor) ayudando a perder peso a un ritmo más rápido.
Dormir desnudo ayuda a descansar mejor, pues el cuerpo puede regular mejor la temperatura corporal. Y también es más sano ya que cuando duermes con pijama o bajo mantas pesadas impides la liberación de la hormona del crecimiento, por lo que se obstaculiza el proceso de reparación nocturna de huesos, músculos y piel.
Ademas te mejora la vida sexual al liberar la oxitocina (la hormona del amor), que hace que nos despertemos mucho mejor al día siguiente, con mejor humor y también con más apetito sexual. A la vez que protege tus órganos sexuales porque al dormir sin pijama puede reducir problemas tales como infecciones por hongos.
El dormir desnudo te mantiene joven porque a la noche se liberan mucho más fácilmente las hormonas anti-envejecimiento. Y como si fuera poco, te mejora el autoestima al acostumbrarnos a ver nuestro cuerpo tal cual es cada noche al irnos a dormir.
Las cinturas elásticas de los pantalones de pijama o en los tobillos, los puños de las mangas o los pliegues en los camisones provocan una mala circulación de la sangre en todo nuestro cuerpo. Para evitarlo, no hay nada como desprenderse de la ropa para dormir.
Las personas que mantuvieron una temperatura fresca estable durante el descanso presentaban una mayor estabilidad de los niveles de azúcar en sangre y una mejora en la sensibilidad a la insulina.
Y por último, pero no menos importante, el dormir desnudo te hace ahorrar dinero ¿Cuánto puede costar un pijama? ¿Con qué frecuencia los lavas? Y ¿Cuánto dinero podrías ahorrar al año si durmieras sin pijama? NR

-
Información General3 semanas ago
Reunión informativa sobre la creación del Servicio Penitenciario de la Ciudad y la Ley de Ejecución Penal
-
Información General2 semanas ago
Gustavo Gabriel Otero y Daniel Varacalli Costas son Personalidades Destacadas de la Ciudad
-
Información General2 semanas ago
Las escrituras inmobiliarias en CABA crecieron 22% en mayo y son un boom las compras de inmuebles con crédito
-
Información General2 semanas ago
Un bar famoso cumple 95 años
-
Información General2 semanas ago
La obra que cambiará para siempre un barrio de CABA: qué pasará con el tránsito
-
Información General2 semanas ago
El Palacio Videla Dorna en Caballito
-
Información General1 semana ago
El Jefe de Gabinete de la Ciudad presentó su informe de gestión en la Legislatura porteña
-
Información General1 semana ago
La Legislatura porteña aprobó la eliminación de tarifas en trámites del Gobierno y beneficios a clubes de barrio