Los porteños salen a correr con la llegada de la primavera

(CABA) Llegó la primavera y con ella las temperaturas que llaman a salir de las casas y estimulan las ganas mover el esqueleto. Está comprobado que ejercitarse mejora la calidad de vida. Y qué mejor forma que hacerlo que al aire libre, para escapar del encierro de un gimnasio, y aprovechar los rayos del sol de la estación más linda del año. Es por eso que muchos porteños eligen estos días para salir a correr y, ¿por qué no?, para socializar mientras lo hacen.

“Además de controlar el peso corporal y la pérdida de grasa, correr sirve para liberar tensiones al mismo tiempo que combate los síntomas del agotamiento cotidiano y sedentarismo”, explica Laura Urteaga, directora del Running Team La Deportista, que funciona dos veces a la semana, más una clase opcional los viernes o sábados, en los mejores espacios verdes de la Ciudad.

Por una hora quince minutos, este Grupo de Entrenamiento -que es mixto y para todas las edades y niveles- realiza “trabajos físicos individuales y otros en equipo”. “Podés empezar en cualquier momento, sin experiencia previa en atletismo o running. Sólo tenés que poner constancia, esfuerzo y en poco tiempo mejorarás tu calidad de vida y te sentirás mucho mejor”, asegura Urteaga.

Además de las buenas temperaturas, al salir a correr en primavera se puede disfrutar de los cambios que se van produciendo en el paisaje. El frío ya no es excusa, llegó la mejor estación para empezar.

Sedes y horarios del Running Team La Deportista

Parque Chacabuco
Lunes y Miércoles: de 19.15 a 20.30 hs. + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Lunes y Jueves: de 18.35 a 19.50 + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 8.30 a 9.45 hs + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: Viernes de 19.15 a 20 .45 o Sábados de 8.30 a 10.00 hs.
Viernes combinado con cualquier otro día de la semana de 19.15 hs a 20.30 hs.
Lugar de encuentro: Pista de Atletismo: Curapaligüe, entre Asamblea y Eva Perón.

Caballito- Parque Rivadavia
Martes y Jueves: de 8.30 hs a 9.45 hs. + 3er Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10 hs en Parque Patricios (con clase especial circuito ampliado y cuestas).
Martes y Jueves: de 19 hs a 20.15 hs. + 3er Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10 hs en Parque Patricios (con clase especial circuito ampliado y cuestas).
Lugar de encuentro: Parque Rivadavia, entrada principal sobre Avenida Rivadavia, al lado de la cancha de tejo (frente a la fuente).
Clase especial sábados (Lugar de Encuentro) Caseros y Monteagudo.

Caballito- Plaza Irlanda
Lunes y Miercoles: 8.30 a 9.45 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 8.30 a 10 hs.
Martes y Jueves: 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: Sábados 8.30 hs a 10 hs.
Lugar de encuentro: esquina de Donato Alvarez y Gaona.

Plaza Devoto
Martes y Jueves de 8.15 a 9.30 hs + 3er Clase Optativa: Sábado 8.30 a 10.00 hs.
Martes y Jueves: de 19.00 a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Sábado 8.30 a 10.00 hs.
Lugar de encuentro: esquina de Nueva York y Chivilcoy

Versailles- Plaza Banff
Lunes y Miércoles: de 19.00 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 19.00 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: esquina de Lisboa y Lascano

Parque Centenario
Lunes y Miércoles: 19 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa Viernes: 19 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: Parque Centenario, Entrando por Díaz Velez, hacia la derecha del mástil que está sobre el pasto, frente a la fuente.

Parque Patricios
Lunes y Miércoles de 19 a 20.15 hs + 3era Clase Optativa: Sábados de 8.30 hs a 10.00 hs
Lugar de Encuentro: Caseros y Monteagudo (continuación de La Rioja)

Palermo Lago
Lunes Miércoles: 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: Viernes: 19.15 hs a 20.45 hs.
Lugar de encuentro: Juramento y Figueroa Alcorta (esquina de YPF).

Villa Luro – Plaza Los Andes
Lunes y Miércoles: 19.00 hs a 20.15 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 19.00 a 20.30 hs
Lugar de encuentro: Plaza Los Andes, Esquina Rivadavia al 10300 (y Corvalán)

Sede Virtual
Si no podés asistir a ninguna de nuestras sedes en forma personal, te realizamos un plan de entrenamiento personalizado, el cual es enviado por mail, previos test y diagnósticos.

Palermo Circuito KDT Duatlón
La Escuela de Duatlon (Correr+ Bicicleta) está enfocada a todos los niveles (principiante, intermedio y avanzado) y funciona en el circuito KDT de Palermo los días sábados de 15:30 hs a 17:30 hs y los domingos, de 8.30 hs a 10 hs.

Escuela de Natación
Es un grupo de entrenamiento de natación (no escuelita), para personas de nivel intermedio o avanzado. Para nadar en aguas abiertas, triatlon, etc.
Horarios: Lunes – Miércoles – Viernes de 8.45 a 10.15 hs.