Un nuevo estudio se enfocó en las personas mayores de 70 años. Los científicos detectaron que resulta más beneficioso en hombres que en mujeres.
Las aplicaciones de pasos o entrenamiento son los grandes aliados para empezar a moverse. Los expertos recomiendan 20 y 25 minutos diarios para evitar el sedentarismo
Además se podrá usar para realizar caminatas
Cada vez más porteños eligen estos espacios para realizar actividad física
El ejercicio se llevo a cabo en la línea D del subte
La vedette lució sus curvas en un video que grabó durante su entrenamiento. Miralo en esta nota.
Médicos y científicos estudian en profundidad el efecto del ejercicio en el tratamiento y la curación de dolencias y enfermedades.
Enterate cuales son los alimentos ideales que hay que consumir para quienes realizan diferentes actividades, como running, entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos
Según especialistas, al realizar actividades aeróbicas se liberan serotoninas y otras sustancias beneficiosas para las conexiones neuronales.
Según un nuevo estudio, una sesión de trabajo físico cuatro horas después de estudiar ayuda a recordar lo aprendido.