El sueño también influye positivamente para pesar menos, según varios estudios científicos
Diversos estudios señalan al descanso diurno como esencial para recargar energías y continuar con las obligaciones, pero su extensión justa varía de acuerdo al rango etario.
La apnea del sueño se reveló como una de las principales causas que generan los eventos vasculares.
Expertos coinciden en que el dormir desnudos proporciona no solo beneficios económicos, sino también influye directamente en la salud física y emocional.
Al dormir del lado izquierdo favorecemos la salud de muchos de nuestros órganos, ya que les facilitamos el trabajo.
Una encuesta sugiere que muchos logran dormir mejor si ponen su música preferida de fondo, y no el típico sonido ambiente sugerido.
El neurocientífico brinda seis consejos para tener un cerebro saludable y vivir mejor.
La forma en la que descansas puede decir mucho acerca de cómo sos. Descubrí en esta nota lo que revela de vos.
Afirman que descansar ese tiempo causa los mismos problemas cognitivos que provoca no dormir y no mejora el rendimiento cognitivo
El sueño se está reduciendo cada vez más y la gente solo duerme entre cinco y seis horas y en pésimas condiciones, pero ahora la tecnología...