Como el running mejora tus relaciones sexuales

(CABA) El running es una actividad deportiva sumamente placentera; el sexo, es otra de las actividades que generan un gran placer en la vida de un corredor adulto que sabe disfrutarlo sanamente.

En este artículo te contamos como el running afecta las relaciones sexuales de un corredor.

1.- MEJORA TU CONFIANZA

El running repercute (o debería repercutir) en tu cuerpo, te hace más resistente, más fuerte y más saludable. Los beneficios a nivel emocional y psicológico pueden ser aún mayores.

Así, en corredores es normal notar un aumento de la autoestima al lograr superar las metas personales: correr más kilómetros, más tiempo, terminar una carrera, vencer una distancia o la que sea.

Aumentar tu autoestima y confianza, produce efectos en tu vida cotidiana e indudablemente en tu vida sexual. El running te ayudará a sentirte más confiado y más atractivo y , en la cama, estas dos características pueden marcar la diferencia.

2.- TE AGITARÁS MENOS

Personas sedentarias y con poco estado físico pueden llegar a “sufrir” las relaciones sexuales, luego de algunos minutos, las pulsaciones se elevan demasiado, aumenta la temperatura corporal y todo empieza a molestar.

Para un corredor en buena forma física el acto sexual significa una exigencia física menor. Si podés correr durante una hora sin parar, una relación sexual será algo “fácil”.

3.- PARA LOS SOLTEROS, HAY MÁS POSIBILIDADES

El sexo se hace de a dos, y para muchas personas es difícil conseguir otra persona para relacionarse intimamente.

Correr da una magnífica posibilidad de conocer nuevas personas y rápidamente estrechar vínculos unidos por una pasión común.

En las grandes ciudades, donde las multitudes llevan a la soledad, aparece la posibilidad de mejorar tu vida desde el aspecto social.

Un corredor siempre tendrá un tema de conversación con otro/a runner y el lugar de encuentro perfecto: los entrenamientos.

4.- MAYOR ELASTICIDAD

Muchas posiciones sexuales presentan una exigencia física elevada que puede ser desafiante para muchas personas.

Sin embargo, para quienes corren y tienen piernas más fuertes, resistentes, y todos sus músculos entrenados, es mucho más fácil agregar variedad a tus relaciones sexuales.

El running permite que posiciones sexuales que parecían imposibles, sean mucho más posibles.

5.- PARA ELLOS, MENOS IMPOTENCIA

La impotencia sexual masculina o disfunción eréctil es la incapacidad persistente para conseguir o mantener una erección que permita una relación sexual satisfactoria.

La impotencia o disfunción eréctil es una enfermedad frecuente que si no se trata puede llegar a afectar a las relaciones con la pareja, la familia, el entorno laboral y social.

En un Estudio de 2003 de la Universidad de Harvard encontró que los hombres mayores de 50 años que ejercitan al menos tres horas a la semana tienen un riesgo 30% menor de la impotencia de los que lo hacen poco o ningún ejercicio.

6.- MÁS PLACER

En un Estudio de la Universidad de Harvard , 160 nadadores masculinos y femeninos de entre 40 y 60 años mostró una relación positiva entre la actividad física regular y la frecuencia y el disfrute de las relaciones sexuales.

Además, los resultados indicaron que los nadadores de 60 años informaron una vida sexual comparable a las personas de 40 años.

En otro Estudio se encontró una correlación importante, entre el nivel de forma física en hombres y mujeres con la actividad sexual y satisfacción.

7.- TE HACE SENTIR MÁS DESEABLE

Aunque tiene relación con el punto 1, es importante decir que existen pruebas de que las mujeres y hombres se sienten más deseadas al hacer actividad física.

Así, en un Estudio las mujeres reportaron sentirse más deseadas. El 71% de las mujeres que dijeron tener una forma física superior al promedio, se calificaron con más deseables.

En hombres, el 100% de aquellos que ejercitaban 6 o 7 días por semana reportaron sentirse más deseados que el promedio. En mujeres el porcentaje fue del 63%. NT